介護職を辞めたい!!ストレスなく辞められる解決策まとめ

「今日も夜勤か…」
「いつも人手が足りなくて長時間労働…」

常に慢性的な人手不足で
労働環境が悪化しがちな介護職。

あげくに人間関係も悪いとあったら
辞めたいと思うのも当然です。

「でも人手不足だし辞めるなんて言い出せない…。」

きっとこのように悩んでいませんか??

でも無理して働き続けても
状況は改善しないし何よりうつ病などの病気になりかねません。

この記事では
・介護職を辞めたほうがいい理由
・介護職を辞めた人の声
・介護職を簡単に辞められる方法

をまとめてあります。

たった一度しかない人生です。
嫌な職場は早く辞めて楽しい人生を送りましょう!!

無理して働いても何の解決策にもならない

「せっかく就いた仕事なんだから途中で辞めるなんて…」
と思っていないでしょうか??

確かに終身雇用が約束されていた時代には
一度入った会社は定年最後まで務めるのが定説でした。

しかし終身雇用が崩壊した現在は
今の仕事を定年まで勤めるほうが稀です。

実際多くの人が退職、転職を成功させ
新しい人生を歩んでいます。

転職市場はまだまだ売り手市場

退職をためらう理由の一つに
「次の働き口はあるのか…」
という心配がありますよね。

こちらは厚生労働省が公開している
ハローワークがにおける求人、求職、就職の状況を
取りまとめたものです。

引用：厚生労働省

コロナショックで令和2年の3月以降
有効求人倍率は下降傾向ですが
それでも有効求人数は有効求職者数を上回っています。

つまりまだまだ転職しやすい売り手市場なのです!!

退職後は失業手当を受け取ればお金の心配なし

退職をためらうもう一つの理由として
「退職したら収入がなくなってしまう…」
こういった心配もありますよね。

そういったときに知っておくと安心なのが
失業手当です。

失業手当はある一定の条件を満たしていて、退職後に
申請をすれば一定期間、国からお金をもらうことができます。

あなたが雇用保険に加入しているかどうかは
給与明細をみて確認してみましょう。

失業手当でもらえる金額は
雇用期間、それまでもらっていた給与によって異なります。
また、失業手当は年齢によって1日当たりに支給される上限額があります。

失業手当がもらえる期間も貴方の年齢とそれまでの雇用期間によって
異なってくるので事前に確認しておきましょう。

・失業手当によってもらえる金額

・1日当たりの上限金額

年齢	1日当たりの上限
～29歳	6,395円
30～44歳	7,100円
45～59歳	7,810円
60～64歳	6,808円

・失業手当受給期間

雇用保険への加入期間	受給期間
1年未満	90日
1年～5年未満
5年～10年未満
10年～20年未満	120日
20年以上	150日

失業手当は住んでいる管轄地域のハローワークで
申請できます。

必要書類があるのでこちらも事前に
確認しておきましょう。

ちなみに退職代行というサービスを使うと
退職と一緒に転職のサポートまでしてくれる業者もあります。

退職から再就職まで期間が短いので
収入減少のリスクを避けることもできます。

退職と一緒にぜひ考えてみましょう。

無理して働き続けたら手遅れに…!!

今の仕事に限界を感じているにも関わらず
無理して働き続ければ、うつ病のリスクは確実にあがります。

万が一うつ病や何らかの精神疾患を患ってしまった場合
次に就職できたとしても新しい職場に定着するのは
今までより容易ではありません。

こちらは一般求人に障害を持つ方が就職した際の
定着率を現したグラフです。

引用：独立行政法人　高齢者・障害・求職者雇用支援機構｜障害者の就業状況等に関する調査報告

こちらのグラフを見ると
障害を持つ方が一般求人に就職した場合
1年以内にほぼ半数以上の方が離職しているのが読み取れます。

もちろん障害者求人もありますが
一度心の病気を患ってしまったら
今まで通りに働くためには数年の期間を要することもあります。

そうならないためにも早めに退職をしましょう。

介護職が退職を考える理由

介護職の離職率は14.9％～16.2％
と言われています。
介護職を辞めた理由の中で多いのが

職場の人間関係
労働環境の問題
給与が低い

といったものがあげられます。

実際に、介護で働く人たちの声を集めてみました。

介護職は「勤労感謝の日」でも当然、働く。
しかし経営側や上の人達は現場の介護職を「感謝」する気持ちよりも「駒」としか見ていない人も多い。
私達介護職は使い捨てなのでしょうか…もう少し現場の声を聞いてほしいのです。

— あおい (@a_oi_777) September 19, 2020

HSPさんで同業者さん（夜勤もやってる介護職や医療職）って、夜勤するだけでめっちゃ寿命縮まりません？
小さい物音とかにも即座に、過敏に反応してしまうし…仕事的には良いことなんだろうけど、個人的にはしょっちゅう心臓止まりそうになるんで、なかなかに疲れますよ💧

— 海春（みはる） (@nappa_4clover38) September 20, 2020

私、介護職やってるんですけどね。人に言うと「優しいんですね」とか「優しい人じゃないと務まらないですよね」ってよく言われるんですけど。

お聞きください、
「この世で一番優しい人間に不向きな職業が医療介護職」
— 佐賀屋火花 (@muku_fire_muku) September 14, 2020

介護職ってなんでこんなに働きにくいの？
楽しくないなー今の会社。

お金ある程度たまったらすぐ辞めよ。
もう正社員懲り懲りだわ。
— ともちん (@tomoAA004433) September 16, 2020

介護職をしていると不条理な事が多いからいつも堪えてばかりだからストレスたまりまくりなんだよだから感情のコントロールができないんだよ
あまり無理すると私みたいに癌になるから気をつけなさいよ
介護職２０年して定年で辞めたBBAよりの忠告です。

— フラBBA (@BBA2251) September 14, 2020

介護職です。
ボーナスも退職金も満足に無い。

認知症の利用者さまからの罵詈雑言。
先輩スタッフの“イジメ”。

「それがあんたの仕事だろ」と、誰も励ましてもくれない。
度々虚しくなる。

介護職員も一人の人間。
国民はもう少し介護職に寄り添ってほしい。
— Frühlingserwachen (@0234Koumei) September 19, 2020

介護職は夜勤などで生活リズムが崩れがちなのに加え
閉鎖的な人間関係でしばしばトラブルも起こりがちです。

過酷な労働環境から脱したければ
思い切って退職を決意するのがあなたの今後の人生にとって
絶対にいいはずです。

介護職を辞めた人の声

それでは実際に介護職を辞めた人は
どう思っているのかまとめてみました。

毎日、ある人から悪口言われてたのはパワハラだったんだなぁ…
ハロワの人にも保健福祉センターの人にも、「あなたそのままだと鬱になるよ」って言われて辞めた
私がやめた後、私に言ってた人が他の人を集中攻撃してその人今仕事に行けてないらしい…#パワハラ #介護職 #鬱寸前

— 真子 (@okita2415) September 18, 2020

ましで介護職辞めて事務職になってよかった。土日は家から出ません。

— にしが (@nishiga_) October 10, 2019

個人的な感想だけどね。
今思うと、介護辞めて本当によかったと思う。
こんな家族ザラにいるし、命を預かってる割に毎日綱渡りみたいな時もあるから、これで介護職長く続けて管理職なんかになってたら訴えられて人生終わる…。
介護に戻るとしても、給料がだいぶ改善されてもパートナじゃないと無理。

— ただの葉塚 (@kamiyaaoi) September 6, 2020

転職して今日で丸1年が経った。改めて振り返ってみると、「介護職を辞めて転職してよかったなぁ」としみじみ思うね。

— どもちぇふ (@dhomochev_c) May 1, 2017

土日も休まず働いて、有休もろくに消化させてくれない会社って存在するんですね……。

転職してOLになって、土日祝休みになったけど、本当に楽だし、有休貰えたらしっかり消化させて貰えるんだろうな〜という希望がある。

介護職辞めてよかった。
— せいか (@Pi_E_n_69_TX) September 12, 2019

ここには載せきれませんでしたが
「介護職を辞めてよかった」
と思っている人はほかにもたくさんいました。

多くの人はやめて効果はしていませんので
思い切って退職を決意したほうがいいでしょう。

介護職を辞めるための方法

では介護職を辞めるとなったら何を行動したらいいのでしょうか??
ここでは具体的にまとめました。

法律によっていつでも退職できる

そもそも労働者は法律によっていつでも退職ができるようになっています。

当事者が雇用の期間を定めなかったときは、各当事者は、いつでも解約の申入れをすることができる。この場合において、雇用は、解約の申入れの日から二週間を経過することによって終了する。

引用：民法第627条

「会社が人手不足だから」
「今やめたら周りに迷惑がかかるから」

と、気にする方もいますが
そもそも会社が人手不足なのはあなたのせいではなく会社の責任です。

会社は人手不足を理由に
あなたを引き留めてくるかもしれませんが
毅然とした態度で挑みましょう。

仕事のひきつぎをする

退職後に一緒に働いていた同僚から
変な恨みをかわれないためにも
最低限の引継ぎはしておきましょう。

きちんと引継ぎをしておかないと
会社と余計なやり取りが発生し
退職までに時間がかかることがあります。

スパっと気持ちよく辞めるためにも
自分の仕事は引き継いでおいたほうがいいでしょう。

会社からの貸与品と私物を片付けておく

退職後に私物や会社からの貸与品を返しに
職場まで行くのは気まずすぎます。

退職前に自分のロッカーを整理する
会社からの貸与品はすぐに返せるようにしておく
私物はまとめておく

など事前に余計な手間がかからないように
準備しておきましょう。

退職理由に「一身上の都合」を使う

退職の意思を上司に伝えるときに
一番使える理由が「一身上の都合」です。

「職場のこういうところが嫌で…」
「現場の人間関係が嫌で…」
「給与が低いから…」

といった会社に対する不満を伝えてしまうと
「改善するから…!!」
「今○○さんに辞められると困るから…!!」
「給料上げるから!!」

と引き留めにあう可能性が大です。

できれば一身上の都合と合わせて次のような
具体的な理由があるとさらに効果的です。

家族の介護
新しい仕事を始めたい
…など

退職を切り出せないなら退職代行を使おう!!

中にはパワハラ上司の存在や
職場環境の状態によっては退職を言い出せない場合もありますよね。
辞めたいのに退職を言い出せないのは非常に辛いですよね。

そんな時に利用できるサービスが
退職代行サービスです。

退職代行は

会社に顔を出さなくてOK
依頼は電話やLINEでOK
即日から利用可能

という退職に悩む人にとっては
素晴らしいサービスです。

3万～5万の料金を支払えば
業者が退職に必要な意思表示や手続きを行ってくれます。

辞めたくても辞められないと悩んでいる方には
効率的に辞められるのでぜひ利用しましょう。

退職代行の費用は有給休暇で相殺しよう!!

[char no=”11″ char=”質問女性”]辞めようと悩んでいる
仕事を辞めるのに数万円払うのは
なんだか釈然としません。[/char]

[char no=”1″ char=”めんだこ”]確かにそうですね。
その場合あなたが6ヶ月以上働いていたら
会社に有給休暇の申請をすることで
退職代行に費用分を充てることができますよ。[/char]

あなたが6ヶ月以上勤務していた場合
会社に申請することで有給休暇をもらうことが可能です。

有給は勤続年数によってもらえる期間が異なりますので
事前に確認しておきましょう。

以下は介護職の平均年収340万円をもとに
もらえる有給の期間と金額のおおよそをまとめたものです。

勤続年数	有給休暇期間	金額(目安)
0.5年	10日	14,0000円
1.5年	11日	15,4000円
2.5年	12日	16,8000円
3.5年	14日	19,6000円
4.5年	16日	22,4000円
5.5年	18日	25,2000円
6.5年～	20日	28,0000円

退職時に必ず有給を申請し
退職時にかかる費用の負担を軽くしましょう。

また、有給の申請がしにくい場合は
これも退職代行サービスが会社に交渉してくれるサービスもあります。

退職を言い出せなくてもバックレは絶対NG!!

どんなに退職を言い出しにくくても
バックレだけは全体に辞めましょう!!

会社をバックレてしまうと
会社に損害を与えたとみなされ「懲戒解雇」
扱いになってしまう場合もあります。

「懲戒解雇」になってしまうと
転職の際に非常に不利になってしまいます。
最悪再就職も難しくなってしまう場合もあります。

たぶん懲戒解雇だと思うけど、履歴書にもちゃんと懲戒解雇だって記入しないといけないから再就職は極度に不利になると思うよ（隠してもバレた時点で懲戒解雇でしょう）

— 神沢野並 (@nnm_t) January 16, 2016

仕事が辛くて逃げたくなる時があると思いますが、バックレや無断欠勤だけはやめましょう。

無断欠勤を2週間続けると懲戒解雇になる可能性が高く、そうなると再就職がほぼ不可能になってしまうからです。

ただし、精神疾患やハラスメントを受けたことが原因の場合は懲戒解雇される心配はありません。

— こー吉@ADHD治したい (@kokichiblog) June 18, 2020

バックレるくらいなら
退職代行を利用して辞めたほうが賢明です。

退職代行を使って退職するまでの流れ

では退職代行を使って辞める場合
どういった流れになるのでしょうか??

こちらに一連の流れをまとめました。

LINE・メール・電話で相談

退職代行の多くはLINEやメールでの相談を受け付けています。
対応も早くすぐに返信が返ってきます。
相談は基本的に無料です。

ただ、弁護士が運営している退職代行サービスなどは
中には回数制限があるものもあります。

退職代行はたくさんの運営会社があるので
どこにしようか迷う場合はこちらに確実に退職できる業者をまとめましたので
参考にしてください。

代行費用の支払い

相談内容、退職希望日などを相談したら
入金を求められるので業者の指定する方法で入金します。

退職代行サービスの入金方法は
大体がクレジットカードや口座への振り込みです。

即日退職希望の場合は
クレジットカードでの支払いを求められることもあるので
あらかじめ用意しておくといいでしょう。

退職実施

入金が確認されると退職の手続きに入ります。
あなたは何もする必要はありません。

会社から連絡が来る場合もありますが
全く応じなくて問題ありません。

会社との書類にやり取りが必要になる場合は
郵便でのやり取りとなるので会社に出向く必要もありません。

退職完了

退職が完了すると業者から連絡が来ます。
連絡が来れば無事に退職完了です。

悩んでいるくらいなら退職代行サービス使おう!!

もしあなたが介護職を辞めたいと悩んでいるならば
ぜひ退職代行サービスの利用も考えてみましょう。

いろいろな退職代行業者を調査してきましたが
どこも退職失敗したという事例はほとんど見つかりませんでした。

労働者の退職は法律によって認められています。
相談は無料で受け付けているところがほとんどなので
まずは気軽に相談してみましょう。